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              這些食物不能同時吃!吃了這么多年竟都吃錯了

              2018-03-07 17:12:42 鳳凰健康

              人體是一個復雜結構,消化食物也是一個復雜的過程。如果飲食搭配不當很可能會引胃部消化負擔,甚至還會引起胃炎。俄羅斯“ELLE”新聞網為大家總結幾種常見食品的錯誤搭配案例,小編做了匯總,看看你中了雷區嗎?

              供圖/視覺中國

              盤點幾種常見食品的錯誤搭配

              紅茶和檸檬

              在喝檸檬紅茶的時候也要多加注意,一些進口的檸檬上經常會附著一定量的防腐劑,這種防腐劑一旦與紅茶中的咖啡因結合,就有可能產生致癌性物質。

              酒精和咖啡

              在徹夜狂歡的聚會后已是天亮,您想到咖啡店來一杯咖啡使頭腦保持清醒。美國研究中心的專家發現,咖啡因會抑制酒精的作用。也就是說,一杯咖啡能使您保持6小時的右腦清醒,使您沒有困意、心跳變快,但這會使您的身體極度脫水。

              葡萄酒與咖啡同飲會加重酒精對人體的侵害。

              咖啡與葡萄酒同時飲用后,酒精很快會被人體的消化系統吸取,接著進入血液循環系統,直接影響腸胃、心臟、肝腎、大腦和內分泌器官等的正常工作,形成體內物質代謝的嚴重混亂,受害最大的將是我們的大腦組織,這會使大腦從極端亢奮轉入極端抑止,并刺激血管擴張,加速血液循環,極大地增長血管承擔。如此做對人體造成的侵害,高出純飲高度烈酒的很多倍。因此“美酒加咖啡”并不科學。

              如果想“美酒”和“咖啡”二者兼得,那還是間隔著飲用吧!二者的間隔時間最好在三小時以上。

              漢堡和啤酒

              男友們最喜歡啤酒配漢堡,殊不知這對身體非常有害,酒精和脂肪輪流“襲擊”肝臟。當人體在竭盡全力降低酒精的負面影響時,來自漢堡的脂肪進入體內,會形成脂肪堆積。這或將引起燒心感、腹脹、不消化等癥狀。

              漢堡配炸雞

              如今洋快餐店遍布全國各地,一個漢堡加一對炸雞翅是最常見的吃法。漢堡加炸雞可謂“高熱量食物之王”,類似搭配還有煎餅配油條、薯條配三明治等。長期食用的直接后果就是肥胖,糖尿病、脂肪肝等多種慢性病也有可能找上門來。

              建議大家,在吃漢堡時別吃薯條,換做蔬菜和水果;早餐吃些果蔬;在外就餐時不點含油主食,這樣都能在一定程度上避免高熱量搭配。

              菠蘿和酸奶

              菠蘿配酸奶可能是一頓美味的早餐,但并非所有人都知道菠蘿和奶制品同時食用可能會導致中毒。菠蘿含有一種菠蘿蛋白酶(又稱菠蘿酶),這種酶和奶制品結合后可能會導致中毒。

              葡萄酒和甜點

              在結束了一周的工作后您決定犒勞自己,于是為自己買了一瓶葡萄酒和一塊小蛋糕。可是您可能不知道葡萄酒會促進胰島素的分泌,進而加速糖類的消化,這容易造成脂肪堆積。如果您拒絕不了酒精誘惑的話可以吃一點兒新鮮蔬菜和奶酪。

              方便面加火腿腸

              兩者都是高鹽食品,一包方便面的含鹽量就能達到推薦量(每人每天不超6克)的1.8倍,而火腿腸、午餐肉、臘肉、臘腸等加工肉制品也是含鹽大戶。兩類食物搭配食用可謂“咸上加咸”,可能導致動脈硬化和高血壓。常見高鹽搭配還有加鹽主食(花卷、蔥花餅等)搭配腌制食品(咸鴨蛋、腌黃瓜等)。

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